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体作り講座

レスリングアジア大会3位の吉田選手による体作り講座。

自宅でもできる自重を使ったトレーニングを紹介していただきました。理論的な部分を教えてもらったり食事方法やレスリングの裏話しまで聞けて、内容の濃い時間となりました。

今後も継続的に開催予定。女性にもとてもオススメの内容になっています。

 

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